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早餐篇(一)+(二)+(三)+(四)

早餐篇(一)

1. 五顏六色菇
    食材: 鴻囍菇+白色菇+黑木耳+紅蘿蔔+蔥段+薑絲
    方法: 起油鍋加少許油先放薑絲爆香在放食材拌炒最後放蔥段
            拌炒加調味料起鍋。

2. 荷包蛋
    方法: 起油鍋加少許油將蛋去殼放入鍋中雙面煎香酥放點鹽提
            味起鍋。

3. 白稀飯(清粥)
    方法: 米或白飯用小火熬煮成稀飯。





早餐篇(二)

1. 豆漿

2. 養生韭菜餅
    韭菜+黑芝麻+白芝麻+麵粉+些許冷開水和成麵糊狀+調味

方法:起油鍋放些油將韭菜麵糊放入鍋中煎成雙面香酥起鍋。




PS:喜歡吃重鹹就再沾薄鹽醬油 ~





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通通不要跟我搶....我一個人慢慢吃~~~

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方法: 起油鍋加少許油將蛋去殼放入鍋中
meimei 發表於 2012-2-1 22:04


知道了.....原來煎荷包蛋要將蛋去殼

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Meimei, 真勤! 一大早還開油鍋炒菜煎蛋啊。

我的早餐大部分就是一杯牛奶用微波爐加熱后再添3茶匙即溶咖啡粉而已啦。

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Meimei, 真勤! 一大早還開油鍋炒菜煎蛋啊。

睡寶寶 發表於 2012-2-2 03:16


mei 是傳統女性
為了心裡喜歡的人和家人所以早起做早餐

但也會像寶寶一樣當現在人泡牛奶或是麥片芝麻粉喝~

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真好吃斗感覺 , 按個 " 讚 " !

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我也常常起床就弄鮪魚蛋餅哩

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我也常常起床就弄鮪魚蛋餅哩
九重葛 發表於 2012-2-2 20:27

你家人很幸福 ~
不要跟偶說你只準備你滴一人份 ...

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真好吃斗感覺 , 按個 " 讚 " !
如意 發表於 2012-2-2 20:27


謝謝如意~

謝謝你的讚~
讓mei 更有信心繼續努力煮下去~

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我也常常起床就弄鮪魚蛋餅哩
九重葛 發表於 2012-2-2 20:27


九九~

當你的家人也粉幸福~

有機會你也來這裡分享~

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偶沒有數位相機拍照
我買給我女兒的那部她老是帶出去
手機拍出來的效果不好〈我試過〉

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偶沒有數位相機拍照
我買給我女兒的那部她老是帶出去
手機拍出來的效果不好〈我試過〉
九重葛 發表於 2012-2-2 21:38


那就等你女兒相機願意借你時在分享囉~

不急~有機會就分享~mei 會期待....

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知道了.....原來煎荷包蛋要將蛋去殼
nnaann 發表於 2012-2-2 02:57


當然要去殼囉~
白煮蛋就不用去殼~
茶葉蛋也不用去殼~

這樣"清ㄔˇ 嗎"?

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營養又健康的早餐,值得學習。

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早餐篇(三)

1. 豆漿(鮮奶)

2. 養生蔥餅
    蔥+黑芝麻+白芝麻+麵粉+些許冷開水和成麵糊狀+調味
    分2種~不加蛋原味~另一種加蛋~

方法:起油鍋放些油將蔥珠麵糊放入鍋中煎成雙面香酥起鍋。
            加蛋一面煎好換面煎時將蛋加入再煎熟~


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16# meimei

我要吃加蛋的那一盤~~~

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我要吃有漢堡斗那一盤 ~~~ 啊不是啦 ~

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(四)養生洋蔥餅

食材: 洋蔥切絲或切小塊狀+黑芝麻+白芝麻+麵粉+少許冷開水和成麵糊狀+調味
       分2種~不加蛋原味~另一種加蛋~

方法:起油鍋放些油將洋蔥麵糊放入鍋中煎成雙面香酥起鍋。
            加蛋一面煎好換面煎時將蛋加入再煎熟~



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